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TÄGLICH GEÖFFNET

Kletterkurse

Tageskurs für Einsteiger:

Klettern ist die perfekte Möglichkeit Kraft, Kondition und Ausdauer zu trainieren. Wir vermitteln einen perfekten Einstieg in diese Sportart. Dabei werden auch die ersten Schritte im Fels gemacht. Gerade am Anfang kommt es darauf an, Bewegungs­abläufe richtig einzulernen. Weiters stehen die klassischen Steig- und Klettertechniken, die wichtigsten Knoten und die Seil- und Sicherungstechniken für leichtes Gelände auf dem Programm.

Kursinhalte:
Griff - und Trittschulung, Ausrüstung, Knotenkunde, Seilhandhabung und Sicherungstechnik, Anwendung gebräuchlicher Sicherungstechniken, Topropeklettern, Tipps zur Unfallvermeidung, Kletterregeln.

Vorkenntnisse sind keine nötig.

Kosten: 225 Euro + 25 Euro für jede weitere Person (inklusive Leihausrüstung)
Gruppengröße: max. 6 Teilnehmern

2-Tageskurs für Einsteiger:

Kursziel ist das Erlernen von Toprope Klettern, sowie eine Einführung in das Vorstiegsklettern.

 Kursinhalte:
Griff - und Trittschulung, Ausrüstung, Knotenkunde, Seilhandhabung und Sicherungstechnik, Anwendung gebräuchlicher Sicherungstechniken, Tipps zur Unfallvermeidung, Kletterregeln, Einführung in die Vorstiegs Seil- und Sicherungstechnik, kontrolliertes Stürzen. Rettungs- und Abseiltechnik.

Vorkenntnisse sind keine nötig.

Dauer: 9.00 h bis 16.00 h mit Mittagspause
Kosten: 425 Euro + 25 Euro für jede weitere Person (inklusive Leihausrüstung)
Gruppengröße: max. 6 Teilnehmern.

Tageskurs für Fortgeschrittene:

Manchmal genügt schon ein kurzer Impuls, um wieder einen Schritt weiter zu kommen. Im Kurs werden folgende Themen vermitteln:

  • Spezielle Klettertechniken (Eindrehen, Dynamos, Drop Knee, Verschneidungen, Rissklettern…)
  • Übungen zur Kletter– und Bewegungstechnik
  • Videoanalyse
  • Entwicklung eines individuellen Übungsprogramms
  • Bergrettungstechnik
  • Spezielle Seiltechnik
  • Voraussetzung UIAA 4

Dauer: 9.00 h bis 16.00 h mit Mittagspause
Kosten: 250 Euro + 25 Euro für jede weitere Person (inklusive Leihausrüstung)
Gruppengröße: max. 6 Teilnehmern

Kontakt: 

Stefan Zoister, Dipl. Ing. (FH)

Berg- & Skiführer

Alpinschule 4 Elemente OG
Dorfstraße 1
4865 Nußdorf am Attersee
Österreich
Telefon +43 (0) 680 3139406
E-Mail
stefan@alpinschule4elemente.info
Internet
www.alpinschule4elemente.info

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